Обезжиренные продукты могут нанести вред, а свежевыжатые соки утром поднимают сахар, заявила диетолог Арина Скоромная в эфире радио Sputnik, докладывает ИА DEITA.RU.
По словам спеца, часть людей когда начинают худеть, получают лишь те продукты, на которых написаны надлежащие надписи: для похудения, обезжиренные и т.д. Но таковой подход не принесет полезности, а даже напротив нанесет ущерб организму.
Она выделила, что кальций не усваивается без жиров, потому продукты из молока без жиров фактически не несут полезности. В неких вариантах они очень воздействую на обмен веществ.
Против она выступила свежевыжатых соков, которые употребляют с утра. Умеренная выделила, что таковая практика полезности не несет, поэтому что в крови очень поднимается сахар.
В связи с сиим она рекомендовала пристально относится в диетическим продуктам и пристально читать состав, в каком быть может сахар. Она добавила, что есть полезные батончики, но скорей всего они не выполняются в промышленных масштабах и массово не продаются в гипермаркетах.
Источник: